Третій триместр - відповідальний час для вагітної жінки, майбутня мама вже встигла звикнути до того, що в її утробі знаходиться повноцінний дитина, яка постійно нагадує про свою присутність. Всі думки представниці прекрасної статі зайняті майбутніми пологами...

Зміни в організмі на 29 тижні вагітності

29-я тиждень для вагітної жінки - не зовсім спокійний час, проблема в тому, що циркуляція крові в організмі досягає свого максимуму, дане явище призводить до погіршення самопочуття і сильної втоми, створюється враження, що сама матінка природа відправляє майбутню маму в декретну відпустку.

Щоб запобігти небезпечні ситуації у вигляді інфарктів і інсультів, організм автоматично знижує артеріальний тиск, здійснюється цей процес за допомогою того, що плацента збільшує вироблення гормону прогестерону, який сприяє розтягуванню судин і полегшення пересування по них крові. Не варто дивуватися, якщо помітите на стопах, руках або животі характерні виступаючі жилки, це як раз і є візуальним проявом реакції організму на надмірну активність у кровоносних судинах.

Нарівні зі зниженням тиску на 29-му тижні відбувається зменшення рівня гемоглобіну, що підтверджують результати аналізів, які систематично здає вагітна жінка. Дуже важливо вчасно підвищити гемоглобін, це актуально не тільки з точки зору здоров'я і самопочуття майбутньої матері, але і в цілях запобігання гіпоксії у дитини.

Стан плода на 29 тижні вагітності

Зростання малюка до 29-му тижні досягає 26 сантиметрів, вага становить від 1300 до 1500 грамів. Проблема полягає в тому, що плід вже відчуває певний дискомфорт через брак місця в утробі, даний процес відчуває і вагітна жінка. Майбутня мама починає помічати не кульбіти і перевертні малюка, а його удари ручками і ніжками, причому, досить сильні. Бувають випадки, коли рухи дитини настільки активні, що на животі з'являються серйозні горбки в той момент, коли плід занадто активно намагається розширити свій простір.

Що стосується формування самого малюка, головна відмітна особливість 29-ї неділі в тому, що, нарешті, сформована імунна система і навіть у разі передчасних пологів у дитини дуже високі шанси вижити, безумовно, за наявності належного догляду.

Багато вагітні жінки не розуміють, чому у них виникає необхідність постійно бігати в туалет по малій нужді, справа в тому, що на 29-му тижні сформовані і функціонують нирки майбутнього малюка виділяють близько ½ літра сечі.

Можливі відчуття на 29 тижні вагітності

Втома - перший ознака 29-го тижня, її вагітна жінка відчуває вже через кілька годин після сну, даний стан виникає внаслідок активної циркуляції крові. Часто трапляються набряки і печія, з-за низького рівня гемоглобіну можуть виникнути непритомність, переслідує запаморочення і легка нудота.

Не варто лякатися, якщо раптом помітите сильні скорочення матки, даний процес називається переймами БрекстонаХикса, він не небезпечний для малюка, таким чином організм вагітної жінки готується до майбутніх роду. Бити на сполох треба лише в тому випадку, якщо в період інтенсивних скорочень матки з'явилися кров'яні виділення з піхви, тоді терміново викликайте швидку допомогу і вирушайте в лікарню, щоб запобігти викидень або передчасні пологи.

Існує певний психологічний дискомфорт, оскільки постійно долають думки про майбутні пологи, не дають спокою страхи про здоров'я і благополуччя малюка. Багато майбутні мами не впевнені, що зможуть впоратися з післяпологовим періодом, особливо в тих випадках, коли вагітна жінка не має чоловіка або близьких родичів.

Необхідне медичне спостереження

Якихось особливих медичних процедур на 29-му тижні не призначається, обстеження обмежується звичайним аналізом сечі та крові, а також плановим оглядом в кабінеті гінеколога. Результати аналізів найчастіше показують низький рівень гемоглобіну, завдання майбутньої мами постаратися швидко його підняти з допомогою продуктів харчування, вітамінних і мінеральних комплексів.

Загальні рекомендації

Рекомендації для вагітної жінки, яка перебуває на 29-му тижні, полягають у тому, щоб дотримуватися правильний раціон харчування, здійснювати прогулянки на свіжому повітрі і повноцінно відпочивати. Актуально застосування білка і кальцію, оскільки м'язи плода постійно ростуть, їм необхідне якісне харчування.

Якщо після ходьби відчуваєте сильну втому, приляжте на ліжко і покладіть ноги на валик або ковдру таким чином, щоб вони були вище рівня серця. У спекотну погоду зняти втому і набряки допомагає прохолодна ванна для ніг.

Вашому малюкові вже 34 тижні! Сьогодні він лежить правильно – голівкою до родових шляхах (оптимальне передлежання, що забезпечує максимальний захист дитини і матері під час родового акту). Якщо позиція дитини в утробі відрізняється від норми (тазове, косе або поперечне передлежання), то, швидше за все, вас чекає кесарів розтин. Довгоочікувана подія не за горами, тож саме час для шопінгу: пора купувати все необхідне для малюка.

Зміни в організмі на 34 тижні вагітності

Організм вагітної як ніколи починає готуватися до пологів. Іноді можна помітити маткові скорочення, які є неправдивими (таким чином орган «вчиться» брати участь у родовому акті), але з кожним тижнем ризик «заробити» справжні перейми збільшується. Плацентарні гормони подають сигнал мозку про те, що пора молочним залозам виробляти молоко. До 34 тижня вагітності матка збільшилася в об'ємі в кілька десятків разів, її розмір досягає 32-35 див. Кількість амніотичної рідини також помітно зросла і, як правило, досягає одного літра. Кістки тазу під впливом гормону релаксину розширилися на кілька сантиметрів, круті нахили жінки починають викликати серйозний дискомфорт або біль, тому вона змушена трохи присідати, щоб підняти що-небудь з підлоги. Наростає втома, задишка – супутник третього триместру – стає відчутнішою (це пов'язано зі зростанням тиску на діафрагму).

Стан плода на 34 тижні вагітності

Плід до цього часу активно набирає масу, і тепер це відбувається більше за рахунок жирової клітковини. Вага дитини на 34 тижні варіює від 2 000 до 2 300 гр., а зростання становить 44-48 див. Легені малюка повністю розкрилися, і в разі передчасних пологів він зможе дихати самостійно, однак можливість зберігати тепло ще повністю не сформувалася, тому без підтримуючої апаратури йому не обійтися. Тільце немовляти набуває «людський» рожевий відтінок, воно як і раніше вкрите зародковим пушком (лангуго) і сировидним мастилом. Волосяний покрив на голові стає густішим, кісткова система міцніє, м'язи стають сильнішими, а пропорції тіла вже позначилися. До 34 тижня у плода повністю формується режим «сон-неспання», він бачить сновидіння. Дитині стає тісніше порівняно з попередніми тижнями, тому може спостерігатися спад його активності, чого лякатися не варто.

Можливі відчуття на 34 тижні вагітності

Живіт вагітної стає важче, внаслідок чого жінка стає незграбною, тривалій, вона повільно ходить, лягає і встає. Будь-яка робота, а також тривале перебування на ногах стають справжнім випробуванням для майбутньої мами. Вже на цьому терміні можна помітити, що ваш животик порядком опустився, а малюк із-за тісноти став менш активним (хоча так відбувається не завжди), проте його «удари» і штовхання відчуваються сильніше, адже м'язова тканина міцніє з кожним днем. Сечовипускання вагітної частішає у зв'язку з тиском плоду на сечовий міхур. Крім того, все частіше починають проявлятися тренувальні перейми Брегстона-Хікса, які представляють собою болючі нерегулярні скорочення матки. Живіт при цьому «кам'яніє», а біль, що починається у верхній частині, плавно підбирається до низу, після чого безслідно зникає.

Необхідне медичне спостереження на 34 тижні вагітності

За певними показаннями гінеколог може відправити вас на УЗД, щоб встановити наявність можливих ускладнень, виявити гіпоксію плоду, якщо вона існує, але не з метою планового скринінгу. УЗД дозволяє побачити місце розташування плаценти і пуповини по відношенню до дитини, а також кількість навколоплідних вод. Загальний аналіз сечі і крові на 34 тижня зазвичай не здають. Якщо ви плануєте з чоловіком практикувати партнерські пологи, то йому доведеться здати ряд аналізів: кров на антитіла до ВІЛ, гепатит В, C, RW і в обов'язковому порядку пройти флюорографію легенів.

Загальні рекомендації

Ви вже тренуєте м'язи піхви за допомогою вправ Кегеля? Якщо ні, тоді саме час починати. Як показує практика, тренованим м'язам набагато легше «пережити» родовий акт, а згодом, швидше прийти в норму і повернути допологову пружність. Сенс терапії Кегеля надзвичайно простий, але дуже ефективний, і полягає він у почерговому напрузі і розслабленні м'язів піхви.

Продовжуйте більше гуляти на свіжому повітрі, при необхідності – відпочивати. Також раціонально харчуватися різноманітно, адже дитина буде буквально «витягувати» з вас корисні речовини і вітаміни, а сили мамі ой як знадобляться вже в самому найближчому майбутньому. Залишається актуальним питання про збереження душевного спокою і стабільного емоційного фону. Уберегайте себе і маленького дитину від стресів і зайвого занепокоєння.