Стійку косметику часто не шанують, так як вважається, що часте її застосування негативно позначається на стані шкіри. Але і за допомогою звичайної косметики можна створити образ, що зберігає свої фарби протягом всього дня. Скористайтеся прийомами професійних візажистів для того, щоб не турбуватися про макіяж і рідше діставати з сумки дзеркальце.
Причиною швидко потьмянілого і «сходить» з особи косметики часто буває нехтування основним правилом нанесення макіяжу – використання всіх засобів тільки на ретельно знежирену шкіру. Після нанесення зволожуючого крему повинно пройти не менше п'яти хвилин. Коли чекати часу немає, допоможуть серветки або паперові рушники, якими необхідно промокнути залишки з особи. Не забувайте, що повіки і вії теж повинні бути чистими, інакше навіть найкращі тіні швидко сполучаться, а подовжуюча туш осиплеться.
Як для дому важливий фундамент, так і для макіяжу не останню роль відіграє основа. Завдяки краплі нанесеного на все обличчя праймера, поліпшується «зчіпка» тональних засобів з шкірою, вони лягають рівномірніше. Також основа для макіяжу перешкоджає потемніння тонального крему і пудри від контакту з шкірним секретом. Для власниць жирної шкіри існують спеціальні матуючі праймери, абсорбуючі надлишки себума і захищають від неохайного блиску довгий час.
Туш необхідно наносити в два прийоми. Спочатку фарбується підставу вій акуратними зигзагоподібними горизонтальними рухами і тільки потім туш розтягується в вертикальному напрямку від коренів до кінчиків. Нижні вії фарбуйте тільки після того, як закінчите з верхніми.
Олівцем для губ професіонали відводять контур і ним же заштриховывают всю поверхню. Поверх використовується помада або блиск того ж відтінку. Це робиться для того, щоб при неминучому «з'їданні» губ тон сходив рівномірно, без залисин.
Помада протримається довше, якщо наносити її не безпосередньо з тюбика, а вбивати пігмент легкими рухами. Щоб домогтися необхідної насиченості кольору, після цього можна фарбувати губи традиційним способом – пензлем або з стіка.
Для шкіри повік також існують спеціальні праймери, що дозволяють тіням лягати яскравіше і залишатися на очах довше. Також виразність і стійкість фарб можна надати, використовуючи для накладення тіней кисть, трохи змочену у воді.
Текст: Валентина Шмидова
Сидячи на дієті або просто стежачи за своєю вагою, дуже важливо не зірватися і не переїсти. Те ж стосується і трапези – головне не переїдати, як це зробити? Слідувати наступним порадам і рекомендаціям.
Відчуття ситості дасть склянку бульйону з овочів або курячого супу, можна також з'їсти крем-суп. Гаряче перше блюдо чудово втамовує голод, однак воно повинно бути налито в тарілку.
Частіше ходіть на побачення, за даними фахівців, жінки під час романтичних зустрічей менше їдять. Висновок, регулярно ходите з коханою людиною на прогулянки.
Мерехтливе світло від свічок здатний обманним шляхом змусити вас з'їсти більше, ніж можна і що ви їсте.
Вчені провели експеримент і з'ясували, що якщо в раціоні щодня білкова їжа займає близько 30% від усіх продуктів, то ця людина з'їдає майже на 500 ккал менше. Вся справа в тому, що м'ясо ситне і після нього довго не хочеться їсти. Варто врахувати, що збільшивши норму м'яса необхідно більше рухатися і займатися спортом – це стосується тих, хто ревно стежить за своїми кілограмами.
Прислухайтеся до свого тіла, щоб це зробити досить під час трапези зав'язати очі. Поставте звичайний набір страв на стіл, зав'яжіть очі і їжте, як не дивно, але ситість відчується в два рази швидше, а то і в три. Адже ви не дивіться телевізор, не звертаєте уваги на сусіда або з «голоду» не накладаєте на тарілку більше, ніж можете з'їсти.
Нестача мікроелементів в організмі здатний викликати підвищене вироблення гормону (греліну), який відповідальний за «вовчий апетит». Якщо ви помічаєте за собою подібна поведінка, попийте мультивітаміни.
Відзначено, що якщо є тією рукою, яка зазвичай у спокої під час трапези (для правші – це ліва), то досягти насичення якнайшвидше, адже поки приноровишься - можна втамувати голод.
Почніть свою трапезу з листового салат і тоді основного блюда з'їсте менше.
Існує думку японських вчених, що колір здатний знижувати голод. Зокрема сині прилади, скатертина і серветки дозволять швидше наситити організм і придушать «звірячий апетит». Чудово трапезувати з вікном, що виходить на море.
Дієтологи провели ряд досліджень і довели, що при нарізуванні продуктів клиноподібної форми (наприклад, піца) неможливо правильно оцінити розмір порції, з-за цього можливо переїдання такими смачними продуктами, як пироги.
Жирна їжа довше перетравлюється і дає організму тривалу ситість, недолік жирів в організмі здатний значно знизити темпи схуднення. Тому для трапези додавайте в салати авокадо, можна різні горіхи. Не лінуйтеся готувати жирні сорти риби і заправляти все оливковою олією.
Придушити голод можна не бутербродом, а смачним, корисним і поживним ягідним смузі.
Не відмовляйтеся від хліба, просто вживайте цільнозернові батони і короваї. Вони більш поживні і менш калорійні.
Замерзлий людина здатна з'їсти в декілька разів більше звичайного, дуже часто цей прийом застосовують в кафе і ресторанах. Те ж стосується великої кількості людей, якщо за столом більше 3 осіб, порція збільшується практично на 75%.
Не поспішайте вживати низькокалорійні продукти. Британці провели експеримент і з'ясували, що ті, хто з'їв звичайний кекс, довше відчували себе ситими і в наступні добу менше їли. Ті ж, хто волів низькокалорійний кекс вже через годину знову перекушували.
Додавайте сиру моркву скрізь, вона чудово втамовує голод. Про це повідали світу ірландці.
Як не дивно, але в трійку продуктів, які чудово втамовують голод, входять картопля, риба і вівсянка. Це з'ясували австралійські лікарі.
Дотримуючись ці рекомендації можна легко впоратися з голодом і не набрати зайвих кілограмів.
Текст: Ксенія Олександрівна
Використання масок, описаних нижче, дозволить вирівняти колір обличчя, зробити більш світлими веснянки і пігментні плями, зняти сліди втоми і стресу, позбавитися від плям, які могли з'явитися від алергії або подразнення. Регулярне застосування масок дозволить зробити шкіру чистою, доглянутою і красивою, натуральні компоненти у складі сумішей сприятливо позначаться на стані особи, зроблять його більш гладким і пружним, подарують йому молодість і свіжість.
Від втоми, почервонінь і стресу
Є два способи.
Перший варіант це купити грейпфрут, нарізати його і часточку очистити від білих плівок, які покривають м'якоть і протерти і особи.
Другий варіант це видавити сік з фрукта і заморозити його. Протирати обличчя потрібно щодня.
І в першому і в другому випадку після процедури треба вмити обличчя і використовувати живильний крем.
Відбілюємо пігментні плями
Прекрасним відбілюючим засобом є відвар рису. Щоб його отримати, потрібно зварити ложку-дві рису до напівготовності, постійно помішуючи (природно без солі). Проціджуємо рідину і даємо їй охолонути. Рис можна викинути або використовувати для зволожуючих масок. Остиглий відвар відправляємо в формочках в морозилку, користуємося ним на ніч. Свіжий відвар готуємо кожні 3 дні.
Можна пігментна пляма змочувати соком лимона. Через 15 хвилин, рідину змиваємо і наносимо на це місце зволожуючий засіб, який не дасть шкірі пересушиться.
Можна відварити 3-7 гілочок петрушки і протирати цим відваром пігментні плями. Результат можна побачити тільки при тривалому застосуванні. Застосування живильного або зволожуючого крему після процедури обов'язково.
Відбілюємо веснянки
Якщо вирішили, що ці яскраві і сонячні цятки абсолютно вас не фарбують, скористайтеся наступними радами.
Вранці і ввечері накладаємо на проблемні місця, змочені в кислому молоці, тканинні смужки. Після процедури обличчя досить промокнути, суміш не змивати.
Можна використовувати розведену перекис або лимонний сік, однак це протирання загрожує пересушуванням шкіри і якщо вона і без того чутлива, процедуру робити не варто. Якщо ж все в порядку, протираємо обличчя зазначеним розчином, а потім, хвилин через 15 робимо сметанную маску для зволоження.
Природно, відбілювання не обходиться без огірка. Натираємо його на дрібній тертці, додаємо розтерту гілочку-дві петрушки і накладаємо суміш на обличчя. Тривалість процедури близько півгодини.
Можна спробувати натерти хрін і накласти її на обличчя, попередньо змішавши з ложкою молока, однак маска досить сильно пече, тому є ймовірність довести шкіру до почервоніння.
Розведіть 25 грамів дріжджів перекисом і сметаноподібну суміш накладіть на обличчя, потримайте хвилин 15-25 і змийте.
Як і будь-який інший засіб, відбілююча маска або лосьйон будуть діяти в тому випадку, якщо процедура буде виконуватися регулярно. Не забувайте, що після застосування відбілюючих засобів шкіру потрібно зволожувати і живити, в іншому випадку можна домогтися протилежних результатів.
